Vodič za njegu tijela za plažu za dječake ljeta

Anonim

Nakon tri duge, hladne mjesece ljudske hibernacije, želim se oprostiti zimi i preživjeti punu brzinu ispred ljeta. Postoji samo jedan problem: ljuljajte tijelo Netflix i osobni džemper koji će staviti ovce u sramotu.

Nogometni terapeuti dobivaju otkriće od početka proljeća - rezni ugljikohidrati, razbijanje proteinskog tresti i praskanje kroz ponavljanja kako bi dobili fizikalne pripravke za plažu do prvog dana sezone.

U međuvremenu, jedina stvar koju razmišljate jest pite, i to pokazuje.

Prekasno je izgledati kao dodatak Baywatchu, ali nada se ne gubi. Upotrijebite naš vodič za njegu tijela na plaži kako biste se pripremili za ljeto u štipaljku i varali lijepu Hemsworthovu estetiku da ste bili previše lijen da rade ispred vremena.

Obrežite svoj zimski kaput

Za kosu ili ne na kosu?

Dobrodošli u džunglu. Iako nema čvrstih pravila za tjelesnu kosu, divlje neobuzdana pelena rijetko je pravi izgled za dan plaže. Koji način odabira dlačica ovisi o dotičnom području i željenim rezultatima. Može se brijati, vositi, oboriti, maknuti ili koristiti kreme za privremeno svilenkastu kožu. Za trajnije rješenje, pokušajte elektrolizom ili laserskim uklanjanjem dlaka.

Natrag kosa je javni neprijatelj broj jedan od tijela na plaži. Ako bi vam ramena mogla biti pogrešna za Caesara iz Planeta majmuna, trebate ozbiljnu šišanje. Prsa kose svode na osobnu sklonost, ali u svakom slučaju trebate težiti uravnoteženom izgledu između pecica i leđa. Većina muškaraca najbolje izgleda negdje u sredini: ni špiljski šljunčana niti olimpijski plivač ne gube. Ulagajte u tjelovježbu za kosu da biste riješili taj zadatak i započeli s većom postavkom zaštite kako biste previše prekrižili obrezivanje.

Što se tiče dijelova ispod pojasa, preporučujemo da svoj kupaći kostim bude vodič. Sve što se kreće preko vrha ili van, treba kljunuti. Sve što je bliže Zoni opasnosti je vama.

Glow Hard ili Idi kući

Pusti da svijetli na siguran način

Lažni tan može se činiti poput pokrajine bodybuildera i kraljica pristaša, ali ako imate sunčano poljubljeno bojanje kuglana, kažemo kako izbiti bronzer. Pre-plaža tan čini vaš bod izgledati zdraviji i mršaviji, a ako se primjenjuju ispravno, može umjetno poboljšati vašu definiciju mišića. Također može izjednačiti vašu ten i maskirati bilo kakve nedostatke.

Preskočite situaciju sa tamnim krevetom i neka profesionalac učini vaš sjaj. Poznati prljavština za raspršivanje znat će točno kako vas obuzdati i podupirati vas strateškim sjenilom. Ako stručna pomoć nije u proračunu, losion za samotamnjenje ili sprej je prikladna zamjena. Nanesite s laganom rukom da se ne obučete kao divovski Cheeto prst.

Održavanje muškaraca

Tvoj dlakav arsenal

Svoj mozak sa svojim plažama sa lijepim zbirkama proizvoda. Kondicija za dopuštanje može zaštititi vašu kosu od sezonskih zlouporaba sunca, mora, soli i klora. Morska solna mješavina pruža instant surfer izgled, čak i ako nikada zapravo niste hrabri barel. Nanesite jači gel ili kremu kako biste zadržali neželjene niti i uživajte u aktivnom danu s estetskom nekažnjom. Za meke ili masne brave, pokušajte sa suhim šamponom ili pilingom za teksturiranje kako biste živjeli, a za borbu protiv vlage i kovrče potražite anti-humectants i hidratantne formule.

Zagrljaj ulja izvršitelja

Poštujte svoje tijelo s poštovanjem

Pokaži masnoće tko je šef s rutinskom skincarom za ulje za borbu protiv znoja. Oprati nježnim, bezolovnim sredstvom za čišćenje i slijediti toner koji smanjuje pore. Redovito se ljuštite kako biste izravnali površinu i uklonili mrtve stanice kože koje mogu začepiti pore.

Koristite lagani, ali učinkovit vodeni hidratantni kremasti sloj, kako bi ostali hidratirani dok se otporni na gladak. Nemojte zaboraviti deodorant da zadrži ljetnu funk u zaljevu, i ako se vaše jame i dalje neće prestati, razgovarajte s doktorom o pokušaju antiperspiranta.

Zaštitite svoju kožu

Dodaj oklop

Spremi lice - doslovno - s arsenalom proizvoda prije i poslije sunčanja. Zaštita od sunca je neophodna za zaštitu vašeg dragocjenog vanjskog sloja. Nemojte zanemariti teško dostupne površine, ili zaboraviti one poput usana i podvodnika i pustiti ih da apsorbiraju najmanje 20 minuta prije skakanja u vodu. Vlažna krema s SPF-om je jednostavan izbor za lijenog čovjeka.

U slučaju spaljivanja, evo kako ublažiti bol i ubrzati oporavak.

Slušaj, gurnuti

Ispustite težinu vode

Trebate li brzi zvuk prije nego se posramite u Orlebar Brownsu? Trebali biste provesti tjedne radove s trenerom umjesto da maratoniraju filmove dok se nalazite u Slanketu, ali sljedeća najbolja stvar je mala pumpa za mišiće.

Možda ste primijetili da vam mišići izgledaju punije odmah nakon treninga. Učinak je rezultat nakupljanja mišićnih nusprodukata, i iako je samo privremena, može biti dodatni pucanj pouzdanosti koji vam je potreban prije nego što se skinujete na svoje plivanje kratke hlače. Olovka u treningu neposredno prije plaže kako biste iskoristili poticaj. Cilj je za nešto više reps s manjom težinom i manje vremena odmora između setova kako bi se maksimiziralo učinak.

Ako imate više vremena za pripremu prije plaže, također možete pokrenuti uvredu protiv nadutosti i težine vode. Rasporedite vrijeme parne kupelji u sauni kako biste znojili extra H2O tijela. Uzmite probavni enzim sa svakim obrokom. Jedite dosta tamnih lisnatog zelenila i proteina. Izbjegavajte prerađenu hranu s visokim sadržajem soli, križarski povrće, sušeno voće, šećerne alkohole, grah i mahunarke, mliječne proizvode i gazirana pića.

Toe It Goes

Nemojte zanemariti prste

Nabavite Frodo noge spremne za sezonu sandala. Recite sayonara na bilo koji kratki i krivulji koji se ispružuju na vrhovima prstiju i rezervirajte pedikuru kako biste ukrotili plijene vašeg raptora prije nego što netko gubi oko.

Zanimljivi Članci

Projektiranje nogometnog kompleta - David Beckhamov način

35 načina za rock osnovne majice - Inspiration Guide

Kako stojiti šarene hlače radi rada i igranja bez uzbuđenja

Jedinstvena koža od Bleu de Chauffe jesen / zima 2015