Skrivena značajka Apple otkriva kako je ovisna o Instagramu ste

Anonim

Znaš li kako se vaš self-swilling samozavarava trijezni ste rezolucije da se stane? Pa ta ista nemogućnost kašnjenja zadovoljstva će postati još oštrija, zahvaljujući skrivenoj značajci iPhone koja pokazuje koliko ste ovisni o Instagramu.

Ako uzmete šišanje na baterijskim postavkama mobilnog uređaja, sada biste trebali vidjeti točno koliko dugo provodite na zbunjujuće aplikacije kao što su Facebook i Instagram. Uhvatili smo zrak hladnog odmaka, očekujući da ćemo vidjeti čvrste tri ili četiri sata.

Malo smo znali da je naša znatiželja namjeravala raznijeti na našim licima: ispada da smo isključili 11, 2 sata života tjedan dana samo na Instagramu.

Uznemiren, udario se Geoff Quattromani, tehnički komentator i urednik načina života EFTM-a, da pitam treba li provjeriti rehabilitaciju. Srećom za nas: on ima isti problem!

"Nedavno sam počeo pratiti moje aktivnosti na telefonu kako bih vidio gdje mi je pažnja također bila.3 sati na dan na Instagramu nije neuobičajeno."

Na pitanje je li primijetio da troši više vremena na telefon, Geoff je rekao: "Apsolutno, naši telefoni sadrže aplikacije koje voze naše živote, bilo da komunicira s ljudima ili da rezerviraju vožnju, živimo naš život kroz taj zaslon. ”

"Otišli su dani kada ih koristimo za telefonski poziv i igranje Snakea."

Ali to nije nužno loša stvar, tvrdi on. "Mislim iz točke gledišta produktivnosti", kaže on, "Provjera naših telefona, pomicanje naših instaskih feedova i sl., Može biti odličan način za podešavanje, a zatim se vratiti na ono što trebamo učiniti. To je najbrža metoda izbjegavanja, pokazuje vam stvari koje biste mogli težiti - i oni bi mogli biti motivatori da bi radili malo teže ili otvorili novčanik. "

"Problem", nastavlja, "Dolazi s održavanjem telefona pored tipkovnice i zanemarivanjem obavijesti koju jednostavno ne možete čekati da provjerite". Zato "Postavljanje vremena na stranu da provjerite telefon je navika koju mnogi trebaju usvojiti, poput smoko starih dana. "

To može uzrokovati ozbiljne probleme vašoj produktivnosti, pužući se u vašu psihu bez da se i vi shvatite. Primjerice, istraživanje ovog tjedna pokazalo je da sporadična provjera vašeg smartfona tijekom učenja vještine značajno utječe na vašu izvedbu prilikom testiranja.

Prema Geoffu, "To je samo loša stvar ako utječe na vaše rokove i ljude oko vas." Za njega, najgori utjecaj pametnih telefona na moderni život je: "Koliko često ljudi još uvijek pokupiti svoje telefone kad su u razgovoru s prijateljima i obitelji. "

"Ako sam vam na telefonu, nitko se ne usuđuje prekidati nekoga na telefonu. Pa zašto je u redu kada se situacija obrati? Ako osobno razgovaram s vama i taj telefon zvuči ili zazvoni, zašto bi nas prekinuo? Tamo mislim da ljudi zaboravljaju ono što je stvarno važno. "

No, natrag na posao: telefoni nas odvode daleko od našeg "stanja protoka" u kojem smo najplodniji, omogućujući nam da djelujemo na svakom polu-lijenom kapricu, prekidajući naš vlastiti proces mišljenja da imamo stanku koju inače ne bismo mogli poduzeti.

Za one od nas bez volje snage, Geoff ima nekoliko trikova koji će povećati produktivnost. "Prvi dio je postati svjestan. Instaliranje aplikacija kao što su Moment i LifeCycle pružit će vam dobar prikaz onoga što se događa u vašem danu i kako ga trošite. Ako ga želite smanjiti, postavljanje ciljeva je važno; je li jučer bilo 3 sata na Instagrama? Pogledajmo možemo li to smanjiti na 2 sata sljedećeg dana. "

Također možete: "Pitajte one oko vas za pomoć, (jer) češće nego ne, to su ljudi oko nas utjecali na naše korištenje telefona. (Recite im da vas povuku, ili stavite telefon u sredinu stola tijekom obroka. "

Ova pogreška "ovisnosti" postaje toliko jaka da je sljedeće ažuriranje iOS za Apple uređaje osmišljeno kako bi vam pomoglo da ga obuzdate. To znači da aplikacije kao što je Moment više neće biti potrebne - jer će iOS imati ugrađenu tehnologiju - tako da ćete također moći postaviti stvarna ograničenja u upotrebi aplikacije gdje, recimo, 2 sata upotrebe u razdoblju od 24 sata, odabrane aplikacije će postati tamne i daju vam znak da ste iskoristili svoje vrijeme za taj dan.

Zanimljivi Članci

Projektiranje nogometnog kompleta - David Beckhamov način

35 načina za rock osnovne majice - Inspiration Guide

Kako stojiti šarene hlače radi rada i igranja bez uzbuđenja

Jedinstvena koža od Bleu de Chauffe jesen / zima 2015