Memi razbijaju stigmu oko mentalne bolesti

Anonim

Memi koji potiču egzistencijalno strahovanje mogu se činiti depresivnim. Ali njihova razornita iskrenost zapravo razbija tabu oko razgovora o mentalnom zdravlju i pomaže ljudima koji se bore s anksioznošću, depresijom i socijalnom izolacijom: oni nisu sami.

Headspace, australski Nacionalni centar za mladež, utvrdio je da se približavanje mentalnom zdravlju na "ne-kliničkom" načinu "poput pronalaženja meme koja bilježi vaše osjećaje i brige u smiješnu sliku" razbija stigmu vezanu uz govor o pitanjima mentalnog zdravlja, osobito među milenijima. Daleko od patronizirajućeg stereotipa da su "mračne" mame zlonamjerna sila koja bi mogla oštetiti naše krhke mentalne stanja, koja se bave tim pitanjima čini ih jednostavnijim za rukovanje polovinom jezika.

"Dvije stvari olakšavaju govoriti o teškim temama: humor i udaljenost - kvalitete koje memi prirodno osiguravaju" ( Headspace ).

Mogli bi biti čak i bolji od "zdravstvenih utjecaja" čiji su krhki poticajni citati samo da se osjećamo lošije od toga što nismo bili sretni i sjajni 24/7. Zapravo, Brock Bastian, australski psiholog, procjenjuje stigmu oko negativnih emocija, jedan je od glavnih uzroka depresije i ako bi se ljudi mogli uvjeriti u činjenicu da je sasvim normalno osjećati se svako malo, da shvatimo), svi bismo bili, u ravnoteži, sretniji.

Post koji dijele Lola Tash i Nicole Argiris (@motherapistsays) 29. kolovoza 2018 u 12:28 PDT

Ova je zamisao doista dovedena kući u istraživanju Headspacea, kada je jedan volonter otkrio: "Stvaranje mema dopuštalo mi je da raspravljam o mojim iskustvima s duševnom bolešću ili posljedicama traume ili čak ružnim dijelovima života i meni koje obično ne prikazujem na način na koji nisam bio tako prestrašen da ću izaći kao previše "intenzivan" ili "težak". ”

ono što nazivate živčanim slomom koji zovem "oops", slučajno je vidio stvari kakvi jesu

- tako tužno danas (srijeda) 25. lipnja 2018

"Ideja je da kad se ljudi nađu u kontekstu gdje je sreća visoko cijenjena, postavlja osjećaj pritiska da bi se tako osjećali", rekao je Bastian za kvarc . Stoga, kada doživimo neuspjeh, "razmišljamo o tome zašto (mi) ne osjećamo način na koji mislimo (mi) da osjećamo", što dodatno pogoršava stanje svijesti. Zato je bolje gledati stvarnost (i mema) ravno u lice.

Učinio sam s ovim sranjem.

Post koji dijeli The Tasteful Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) 27. kolovoza 2018. u 9:22 pm PDT

RELATED: Pivo je bolje za tebe nego samopomoćne knjige, recite znanstvenicima pijanima

Zanimljivi Članci

Stil Lewisa Hamiltona došao je dugačak put, Evo kako ga dobiti

Vodič za nadahnuće: 50 načina da nosi plavu odijelu

Dan mode u Milanu 1. dan: Roberto Cavalli & Ports 1961

Najbolje odjevene muškarci u tjednu Feat. David Beckham, Bryan Cranston i Miles Teller