Memi razbijaju stigmu oko mentalne bolesti

Memi koji potiču egzistencijalno strahovanje mogu se činiti depresivnim. Ali njihova razornita iskrenost zapravo razbija tabu oko razgovora o mentalnom zdravlju i pomaže ljudima koji se bore s anksioznošću, depresijom i socijalnom izolacijom: oni nisu sami. Headspace, australski Nacionalni centar za mladež, utvrdio je da se približavanje mentalnom zdravlju na "ne-kliničkom" načinu "poput pronalaženja meme koja bilježi vaše osjećaje i brige u smiješnu sliku" razbija stigmu vezanu uz govor o pitanjima mentalnog zdravlja, osobito među milenijima. Daleko od pat


Ovisnost, lažljivost i sramota: kako je pornografija F * cking s australskim muškarcima

Izdavanje bilo koje ovisnosti je teško, ali odustajanje od pornografije je jedan od krutih izazova. Doslovno. Iako počinje kao 'nevin' užitak, mnogi momci sada su pijan od svojih kleenex omogućen navike. Pogotovo onih koji su odrasli s brzim internetom. Iako većina ljudi izbija iz navike naviku kada odrastu, neki ne (ili ne mogu). A s


Biti sad je zapravo dobro za vas, sada psihologi misle

Upravo kad sam pomislio da nešto nije u redu sa mnom jer sam sjedila na rubu mog kreveta i nepristojno zurila u mračnu spavaću sobu 20 minuta dnevno; Ispada da sam sve dobro! Tako je, dame i gospodo, sada možete plakati s radošću jer je tuga službeno ključni za sreću. Da, to si dobro pročitao. Izvor na


Kako prihvatiti brutalne istine života ne možete mijenjati

Koliko je stvari u vašem životu koje ste željele bile različite? Možda prirodna boja kose? Tvoja visina? Tvojim pravnim osobama? Ili gospodarstvo? Ako ste htjeli, siguran sam da možete pronaći stvari koje biste željeli promijeniti u sebi ili svijetu u kojem se nalazite. Ali želimo li doista željeti biti stalna želja da promijenimo ono što nam život doživljava? To je gotovo


Ryan Reynoldsova bitka s anksioznosti dokazuje mušku percepciju mentalnog zdravlja se mijenja

"Hej, kako ide?" "Da, dobro, kako vam se sviđa?" "Da, nije loše, nije loše." U kojem trenutku plemenita umjetnost ne spuštajte svoje prijatelje kad ste započeli loš dan kada utječu na vaše mentalno zdravlje? Je li još uvijek tabu za ljude da govore o svojim ~ osjećajima ~? Nijedna


Qantasova odluka o prioritetu mentalnog zdravlja je sjajna za poslovne putnike

Zrakoplovna putovanja uvijek su pružila veliku izgovor za isključivanje telefona i zanemarivanje vaših e-poruka. Međutim, Qantas je nedavno povećao svoju igru, prvenstveno postavljajući mentalno zdravlje kupaca, omogućujući im da zauzimaju program za meditaciju u zrakoplovu, "Dizajniran da donese osjećaj smirenosti i pomoći vam da se opustite u zraku". Program


Kakav je stres vašem tijelu, prema treneru

Odbijanje bijega ili borba je automatski odgovor na stres koji ljudska bića moraju olakšati opstanak. U davnim vremenima, naši preci zahtijevali su taj odgovor u slučaju da su se našli u lovu lav ili tigar. U današnjem društvu više ne moramo trčati od tigrova u divljini, ali fiziološki isti odgovor na stres može biti pokrenut iz svakodnevnih situacija kao što su radni dugi rokovi, rokovi sastanka, recenzije izvedbe, trening, prehranjivanje ili čak cestovni bijes. Što se zapr


Australski poduzetnici dijele strategije za upravljanje stresom i mentalnim zdravljem

"Postoji takva lažna stvarnost poduzetništva. To je cool nova stvar za napraviti. Percepcija je da radite svoje vlastite sate, ne morate prijaviti nekog čudaka, možete nositi što god želite, možete učiniti sve što želite. i onda na kraju dobit ćete veliku provjeru masti. Daleko od stvarnosti. " St


Te će aplikacije pomoći u povećanju mentalnog zdravlja

Ova je priča izvorno objavljena na Kolektivnom centru U brzom 24-satnom svijetu u kojem živimo, može biti lukav pronaći čak pet minuta da se udahne i usredotočite se na sebe. Ponovno podizanje sustava za raspoloženje i um. Uvijek postoji poruka e-pošte ili tekst ili upozorenje o društvenim medijima da bismo privukli pozornost. Sretno,


Savršeni (znanstveni) slučaj za manje razmišljanje

Ova je priča izvorno objavljena na Kolektivnom centru Plovimo puno života na autopilotu. Što je dobro, ponekad. Tvoj jutarnji tuš, mijenjanje puteva ili red za kavu ne trebaju biti nezaboravni. No, nitko ne želi biti ne-show - cerebralno govoreći - kada se uzme iz pogleda s visine, razgovara s vašim značajnim drugim ili se prepušta u obrok koji ste vi ili, još preciznije, netko drugi smetao se pripremiti. Nažalost


Tajna mentalna korist vježbanja

Bilo da je vaš cilj da se rasuti gore ili vitak dolje, fizičke prednosti redovite vježbe su beskrajne. Izgledat ćete bolje, duže živjeti, imati više seksa i više energije, ali što je s načinom na koji vježba može imati koristi za vaš um? Ispada da udaranje u teretanu može učiniti čuda za vašu mentalnu kondiciju, kao i rezbarenje vas novih šest pack. Evo nekoliko nač